精油发膜是护发的重要步骤，正确使用能有效改善发质。以下是使用时机与推荐产品：

一、精油发膜使用时机

1. 洗发后使用：在洗发后挤干头发水分，取适量发膜均匀涂抹于发中至发梢，避免接触头皮，停留5-10分钟后冲洗。
2. 每周1-2次：根据发质状况，干枯受损发质可增加至每周2-3次。
3. 搭配热敷：涂抹发膜后用热毛巾包裹或使用电热帽加热，能提升吸收效果。

二、优质发膜推荐

1. 摩洛哥油修复发膜：富含摩洛哥坚果油，适合干燥、受损发质，能深层滋润修复。
2. 资生堂Fino发膜：含有蜂王浆精华，性价比高，适合日常护理，改善毛躁。
3. 卡诗黑钻凝时发膜：高端系列，针对严重受损发质，含海源微生物赋活成分，恢复头发光泽弹性。
4. 欧莱雅奇焕润发精油发膜：结合精油与发膜双重功效，适合烫染后修复，使用后头发柔顺易梳理。

三、注意事项

• 油性发质减少使用频率，避免过度滋润。
• 使用后务必彻底冲洗，防止残留物堵塞毛囊。
• 定期更换发膜品牌，避免头发产生依赖性。

坚持使用合适的发膜，结合健康生活习惯，能有效维护头发健康亮泽。